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Frutta Fresca

Il modo convenzionale, naturale e migliore per mangiare la frutta è
farlo senza alcun altro processo, in modo quindi da mangiare la frutta
cruda.
La frutta fresca è un alimento perfetto, è pieno di fibre, vitamine, acqua, proteine, minerali e fitonutrienti.
La
frutta fresca è l'alimento di base dei vegani e vegetariani, i
"crudisti" credono che la frutta, e verdura, cotta al di sotto di 115
gradi Fahrenheit (46 gradi Celsius) mantiene i loro enzimi ed un
corretto valore nutrizionale salutari per il corpo, una parte di queste
caratteristiche andrebbe persa con la cottura.
La frutta fresca deve essere lavata bene e conservata al fresco per aumentarne la durata.
La frutta, assieme alle verdure, è fondamentale per una alimentazione corretta ed è alla base della piramide alimentare.
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